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Section 2 : Passer à l'action :

Dans cette section, nous allons nous concentrer sur la fixation d'objectifs clairs et élaborer un plan d'action concret pour transformer tes rêves en réalité. Nous allons également explorer les obstacles mentaux qui peuvent entraver ta progression et découvrir ensemble des stratégies pour les surmonter. 

  • Fixer des objectifs clairs : Concentre-toi sur la fixation d'objectifs clairs et réalisables. En définissant précisément ce que tu veux accomplir et en déterminant les étapes nécessaires pour y parvenir, tu seras en mesure de tracer un chemin clair vers le succès.

  • Identifier tes obstacles mentaux : Commence par identifier ces pensées limitantes, ces peurs et ces doutes qui peuvent te retenir. En comprenant ces obstacles, tu seras mieux équipé pour les surmonter et avancer vers tes objectifs.

  • Surmonter les obstacles : Une fois que tu as identifié tes obstacles mentaux, explorons ensemble des stratégies efficaces pour les surmonter. Cela peut inclure des techniques de résilience et de pensée positive pour t'aider à rester concentré et motivé.

Se fixer un objectif clair

La méthode SMART est un cadre puissant pour définir des objectifs clairs et élaborer un plan d'action concret: 

  • Spécifique : Un objectif spécifique est clair et bien défini. Il répond aux questions : Quoi ? Pourquoi ? Qui ? Où ? Quand ? Il décrit précisément ce que tu souhaite accomplir. Par exemple, au lieu de dire "Je veux perdre du poids", un objectif spécifique serait "Je veux perdre 5 kilos en 3 mois en faisant de l'exercice régulièrement et en adoptant une alimentation équilibrée".

  • Mesurable : Un objectif mesurable est quantifiable et permet de suivre facilement les progrès. Il répond à la question : Comment saurai-je que j'ai atteint mon objectif ? Il inclut des critères spécifiques pour évaluer le succès. Par exemple, dans l'objectif de perte de poids, le critère de mesure est le nombre de kilos perdus.

  • Atteignable : Un objectif atteignable est réalisable et en harmonie avec vos ressources et votre situation actuelle. Il est ambitieux mais réalisable avec un effort raisonnable. Il doit vous pousser hors de votre zone de confort, mais rester réalisable. Par exemple, viser à perdre 20 kilos en un mois serait peu réaliste et décourageant.

  • Réaliste : Un objectif réaliste est pertinent et en accord avec tes valeurs et tes objectifs à long terme. Il tient compte des contraintes de temps, d'argent, de compétences et de ressources nécessaires pour l'atteindre. Il doit être aligné avec tes capacités et ton engagement. Par exemple, si tu as un emploi à temps plein et des obligations familiales, fixer un objectif de passer trois heures par jour à la salle de sport pourrait ne pas être réaliste.

  • Temporellement défini : Un objectif temporellement défini a une date limite claire pour son accomplissement. Il répond à la question : Quand ? Fixer une échéance t'aide à rester motivé et à te concentrer sur tes efforts. Par exemple, dans l'objectif de perte de poids, la date limite pourrait être dans trois mois.

En utilisant la méthode SMART pour définir ton objectifs, tu t'assure qu'ils sont clairs, réalisables et alignés avec tes aspirations. Cela te permet de créer un plan d'action concret et efficace pour les atteindre, en te donnant une feuille de route précise pour le succès.

Exercice : Mon projet est il aligné ? 

Je t'invite à télécharger ce questionnaire et répondre aux questions en t'aidant du paragraphe ci-dessous. Choisis un endroit ou tu te sent bien et un moment ou tu as le temps et l'espace mentale necessaire à la refléxion. 

Prends une feuille et un stylo ou imprime le pour écrire dessus

Ce questionnaire basé sur les niveaux logiques de DILTS est très pertinent pour évaluer l'alignement entre ce que tu vis actuellement et ton projet, ainsi que pour identifier les ajustements nécessaires pour avancer vers tes objectifs. Voici quelques suggestions pour l'utiliser efficacement :

  • Prends le temps de réfléchir : Avant de répondre à chaque question, prends le temps de réfléchir à ta situation actuelle et à ce que tu souhaites accomplir avec ton projet.

  • Sois honnête avec toi-même : Réponds aux questions en toute honnêteté, sans te juger. L'objectif est de prendre conscience de tes besoins et de tes aspirations.

  • Visualise ton projet idéal : En répondant à la colonne "État du projet désiré", visualise ton projet idéal et imagine ce que cela représenterait pour toi.

  • Identifie les écarts : Compare les réponses des deux colonnes pour identifier les écarts entre ton état actuel et l'état désiré de ton projet. Cela te permettra de déterminer les domaines où des ajustements sont nécessaires.

  • Formule des actions concrètes : Pour chaque question, essaie de formuler des actions concrètes que tu peux entreprendre pour aligner davantage ton projet avec tes objectifs et tes valeurs.

En utilisant ce questionnaire de manière réfléchie et en prenant des mesures basées sur tes réponses, tu pourras progresser vers la réalisation de ton projet de manière plus alignée et efficace.

En analysant tes réponses à ce questionnaire, tu as pu peut être prendre conscience de l'alignement entre ton projet actuel et ton identité entrepreneuriale, tes valeurs, ainsi que ta vision du monde. Cette prise de conscience est essentielle pour définir clairement tes objectifs et élaborer un plan d'action concret. En comprenant comment ton environnement, tes comportements, tes capacités, tes croyances et tes valeurs influencent ton projet, tu es mieux préparé(e) à surmonter les obstacles et à avancer avec confiance vers la concrétisation de tes aspirations.

La connaissance profonde de toi-même te donne la force et la clarté nécessaires pour agir avec détermination. En comprenant qui tu es et ce que tu veux accomplir, tu peux canaliser ton énergie de manière efficace et orientée vers tes objectifs. Chaque pas que tu fais dans la direction de tes rêves devient une manifestation de ta véritable identité et de ton potentiel.

Ainsi, la mise en mouvement vers la réalisation de tes projets devient non seulement un acte d'engagement envers tes aspirations, mais aussi une expression authentique de qui tu es. En intégrant cette connexion profonde entre la connaissance de soi et la mise en action, tu peux transformer tes rêves en réalité de manière significative et durable.

COACHING,   RETRAITES  &  TEAMBUILDING

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